BIMATA.ID – Katarak adalah kondisi mata yang menyebabkan lensa mata menjadi keruh, sehingga mengganggu penglihatan. Penyakit ini umumnya terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi juga dapat disebabkan oleh berbagai faktor lain.
Untuk menangani mata katarak biasanya dilakukan tindakan medis operasi katarak. Namun anda perlu hati-hati dan mempercayakan penanganan kesehatan mata anda dengan dokter atau medis terpercaya.
Berikut adalah beberapa penyebab katarak yang perlu diketahui:
1. Penuaan
Penuaan merupakan penyebab paling umum katarak. Seiring bertambahnya usia, protein dalam lensa mata mulai menggumpal dan menyebabkan lensa menjadi buram. Proses ini biasanya terjadi secara perlahan dan dapat menyebabkan gangguan penglihatan secara bertahap.
2. Faktor Genetik
Riwayat keluarga dengan katarak dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit ini. Jika orang tua atau saudara kandung memiliki riwayat katarak, kemungkinan mengalami kondisi serupa juga lebih besar.
3. Paparan Sinar Ultraviolet (UV)
Paparan sinar matahari yang berlebihan, terutama tanpa perlindungan kacamata UV, dapat mempercepat kerusakan lensa mata. Sinar UV dapat merangsang perubahan pada protein lensa yang berkontribusi terhadap terbentuknya katarak.
4. Penyakit Tertentu
Beberapa penyakit kronis seperti diabetes dapat meningkatkan risiko katarak. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan perubahan pada lensa mata, sehingga mempercepat pembentukan katarak.
5. Penggunaan Obat-obatan Tertentu
Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid dalam jangka panjang, dapat menyebabkan efek samping berupa katarak. Oleh karena itu, konsumsi obat-obatan ini harus dilakukan sesuai dengan anjuran dokter.
6. Cedera Mata
Cedera atau trauma pada mata juga dapat menyebabkan katarak, terutama jika terjadi kerusakan pada lensa mata. Luka akibat benturan keras, bahan kimia, atau operasi mata sebelumnya bisa menjadi pemicu terbentuknya katarak.
7. Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan risiko katarak. Zat beracun dalam rokok dan alkohol dapat merusak sel-sel mata, termasuk lensa, yang pada akhirnya menyebabkan kekeruhan.
8. Kurangnya Asupan Nutrisi
Asupan nutrisi yang buruk, terutama kekurangan antioksidan seperti vitamin C dan E, dapat berkontribusi terhadap pembentukan katarak. Antioksidan berperan dalam melindungi lensa mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Pencegahan Katarak
Untuk mengurangi risiko katarak, beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain:
- Menggunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV saat berada di luar ruangan.
- Menjaga pola makan sehat dengan banyak mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya antioksidan.
- Menghindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
- Mengelola kondisi kesehatan, seperti diabetes, dengan baik.
- Rutin memeriksakan kesehatan mata ke dokter spesialis mata.
Dengan memahami penyebab katarak, kita dapat lebih waspada dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat untuk menjaga kesehatan mata.
(***)