BIMATA.ID, Jakarta- Seorang praktisi kesehatan sunnah dr. Zaidul Akbar membagikan rahasia sederhana untuk tetap awet muda tanpa perlu skincare dan perawatan mahal.
Paparan polusi, stres, dan konsumsi makanan yang tidak sehat adalah faktor lain yang membuat seseorang terlihat lebih tua daripada usia.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan ada berbagai bahan alami yang dapat membuat wajah terlihat awet muda tanpa merogoh kocek dalam.
BACA JUGA: Sufmi Dasco Ahmad Terima Dubes Singapura Bahas Energi Baru Terbarukan
“Umurnya 30 tapi mukanya 50 tahun, dan tampak beban-beban di wajahnya. Itu darimana? Ya dari itu tadi. Karbo olahan, lemak trans, bahan-bahan yang sudah teroksidasi,” ungkap dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal youtube pribadinya.
“Jadi Allah tuh sudah ngasih tanda yang luar biasa Bapak Ibu sekalian,” imbuhnya.
Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung banyak antioksidan, seperti yang dilakukan Rasulullah SAW setiap hari, agar terlihat lebih awet muda.
“Makanya kalau Anda baca dalam Shammail Muhammadiyah itu Rasulullah SAW itu beliau itu makannya kan bagus banget pastinya dan kebanyakan puasa daripada makannya,” ungkap dr Zaidul Akbar.
“Wajar kalau Anda baca di kitabnya Imam Tirmidzi itu bahwa rasul itu ketika wafat ubannya nggak lebih dari 11,” imbuhnya.
BACA JUGA: Jusuf Kalla Yakin Prabowo Akan Tegas Memberantas Korupsi
Salah satu yang terbaik adalah air zam-zam yang punya ukuran ph alkaline atau basa. “Kalau nggak bisa apa?
Itu benar, turun lagi. Meskipun tidak banyak mineral, masih ada. Dr. Zaidul Akbar mengatakan, “Kalau saya jujur, saya lebih suka air mineral daripada air yang dibuang mineralnya.”
Tubuh membutuhkan mineral untuk tetap sehat.
Air dari sumber gunung dapat berfungsi sebagai pengganti air zam-zam jika Anda tidak dapat mendapatkannya.
Terakhir, lakukan perubahan pada pola makan Anda dan berolahraga secara teratur untuk merasa lebih bugar. Selain itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang segar. Misalnya, dengan mengonsumsi buah tanpa harus dikupas.
“Wajah itu cerminan perut sebenarnya, cerminan tubuh kita secara umum. Jadi banyakin yang dikupas (buah) daripada yang dikemas” jelasnya.
BACA JUGA: Kementan Gaet Transmigran, Gagas Program Swasembada Pangan Presiden Prabowo
“Apa pun itu kaidah itu paling sederhana, dan semakin fresh Anda makan semakin bagus, makin fresh dari tanah, dari laut, semakin bagus. Kalau mau biological age-nya memuda,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Selain rutin konsumsi makanan fresh, untuk minuman disarankan lebih banyak minum air mineral.